Lênêrîna hevbeşسي بیبجە? همي راستی اؤ وو وينە

Ez şexsî me hilberên jêrîn ceriband û dît ku piraniya wan bi rastî baş dixebitin:

Hilbera jêrîn ceribandin û bi heman rêbazê vekolînên min ên mayî hate ceribandin. Hilber ji bo 3 rojan domdar hatin ceribandin: Roj 1: Leg û Shoulders Day 2: Leg and shoulders, Back Day 3: Back, Legs and Shoulders Ez ê van hilberan ji min re çêtir texmîn nedikir. Ew hemî ji bo hin kesan gav bi gav riya rast in. Heke di derheqê vê hilberê de, pirsên weyên din hebin, ji kerema xwe ji wan bipirsin.

Berhemên ku di danasînê de ne hatine şandin ji bo nivisandinê ji min re hatine şandin. Heya ku min kontrol li ser tiştên ku hûn bi wan re dikin tune, ji kerema xwe bila we agahdar be ku ez ji firotina van berheman ti pere werdigirim. Ez tenê dixwazim ku ew hilberên baş in ku laşê we bibin alîkar. Ez ji we re teşwîq dikim ku hûn wan biceribînin, wan bikar bînin, û ji min re bêje hûn çi difikirin. Ev nirxandin ji tecrûbeya kesane ya bi hilberên min dûr e, lê dibe ku nirxandinên din ji kesên din re bi encamên wisa re hebin. Ji ber vê yekê heke pirsên we hebin, hîs bikin ku ji min bipirsin. Di derheqê vê hilberê de: Ev hilberek tête çêkirin ku ji laşê we re bibe alîkar ku di şêwaza perwerdehiya xweya nû de fêr bibe.

Nirxandinên heyî

iMove

iMove

Matea Reed

Ezmûnên bi iMove - Gelo ku iMove hevbeş iMove rastî di lêkolînên mimkun de mimkin e? Ji bo maqûlki...

Flekosteel

Flekosteel

Matea Reed

Ezmûnên bi Flekosteel - Ma çêtirîn serkeftinên li ser xebatên bi serkeftî re çêtirîn bûbû? Flekost...