Fique forte na auto-experiência - simplesmente não consegui...

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Além disso, tento atualizar esta página regularmente. Você pode me seguir no Facebook para ficar em contato. Por favor note, eu não sei como é a sua composição corporal. Isso é algo que você precisará descobrir por si mesmo. Você também pode usar a calculadora de peso no meu site para descobrir o peso certo com base na sua composição corporal e no seu nível de atividade atual. Eu tenho as melhores intenções para você. Isso é apenas para fins informativos e não se destina a aconselhamento médico. A melhor coisa que você pode fazer é consultar o seu próprio médico se tiver alguma dúvida. As informações contidas neste site não devem substituir os conselhos do seu médico. Se você estiver interessado em ganhar peso ou tentar um programa de perda de peso, não recomendo seguir nenhum dos meus métodos ou fazer qualquer exercício, exceto se você for uma pessoa muito forte, em forma e saudável, disposta a fazer algum esforço e estão pesquisando antes de tomar decisões. Por favor, não hesite em perguntar-me qualquer dúvida que possa ter! Se você não encontrar sua pergunta na lista, não hesite em ligar para (323) 544-18

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