наращивание мышц совершенно бесполезен? Или есть информация из проинформированных кругов?

Многие компании, производящие добавки, утверждают, что помогают наращивать мышцы. Тем не менее, они на самом деле не работают. Лучше придерживаться целостного подхода для улучшения здоровья вашего тела.

Я поделюсь с вами некоторыми из добавок, которые я рассмотрел здесь, в Muscle Building and Fitness. Продукты, которые я рассматриваю на этой странице, доступны на моей странице Amazon. Некоторые из продуктов, о которых вы можете прочитать здесь, также продаются на других веб-сайтах, таких как Amazon и т. Д. Я рассмотрел около 300 различных продуктов для наращивания мышечной массы и фитнеса. Многие из перечисленных здесь продуктов продаются только в Европе и в Азии. Эти продукты имеют очень ограниченный срок хранения, а также являются дорогими, потому что они импортируются, поэтому я не рекомендую вам попробовать их, если вы живете в Европе или Азии. Вы можете проверить продукты, которые доступны в вашем регионе здесь. Хорошая добавка для наращивания мышечной массы, которую я использую, - это та, которая содержит бета-аланин и рекомендована автором Руководства по наращиванию мышечной массы; она разработана MusclePharm, Inc., дочерней компанией MusclePharm International Inc., которая хорошо известна в мышечная промышленность. Это дополнение немного дороже, чем некоторые другие добавки, которые вы найдете в тренажерном зале, поэтому я бы не рекомендовал его тем, кто не хочет тратить много денег. MusclePharm, Inc.