پروٹین سلاخوں، ٥ ہفتوں بعد کے نتائج. ایک بہترین ...

میں صرف کچھ شامل کروں گا جو فی الحال دستیاب ہیں۔ غذائیت کا لیبل پڑھنا ضروری ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کے جسم کے انفرادی قسم کے لئے کیا آرڈر دیا جائے۔

میرے پسندیدہ برانڈز میں سے ایک باڈی فاؤنڈیشنز کا اصلی فوڈ پروٹین بار ہے۔ اس میں آپ کے چاہنے والے تمام وٹامنز اور معدنیات موجود ہیں ، لیکن آپ سلاخوں میں صحت مند چربی سے کافی مقدار میں پروٹین اور صحت مند چربی بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ بہت سی کمپنیاں ہیں جو مختلف پروٹین بار پیش کرتے ہیں جن کا ذائقہ مختلف ہوتا ہے۔ کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ذائقہ رکھتے ہیں۔ مجھے اس برانڈ کا "کرکرا" ذائقہ پسند ہے کیونکہ اس کا ذائقہ اس طرح ہے جیسے یہ چولہے پر بنایا گیا تھا۔ پروٹین بارز کا میرا پسندیدہ برانڈ گرین اینڈ بلیک لائن ہے۔ مجھے ذائقہ پسند ہے کیونکہ اس میں بہت ساری ریشہ موجود ہے۔ مجھے نامیاتی پروٹین باریں بھی پسند ہیں۔ ان میں وٹامن اور معدنیات کی بہتات ہوتی ہے اور ان میں مصنوعی کوئی چیز نہیں ہوتی ہے۔ میں ان دونوں برانڈز کو تقریبا ایک سال سے استعمال کر رہا ہوں۔ جب میں پروٹین بار سے تنگ ہونا شروع کردوں گا تو ، میں تھوڑا سا سن سن کے بیجوں کا مرکب شامل کرنا شروع کردوں گا۔ میں یہ کام کرتا ہوں کیونکہ جب آپ چند گھنٹوں میں کافی پروٹین کھاتے ہیں تو ، یہ آپ کی میٹابولزم کو سست کرسکتا ہے۔ آپ ایک گلاس پانی پی کر بھی کافی پروٹین حاصل کرسکتے ہیں۔

ہمارے آخری جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Matea Reed

Joint Advance ذریعے؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ صارف کامیابیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں ایک حقیقی راز ک...